筋肉を深くリラックスさせるマッサージ。このプログラムのテクニックは親指と肘で深く押すこと。筋肉に沿ってゆっくりと重く圧力をかけ、より深い筋肉層を刺激する。凝り固まった筋肉のコリを和らげるために、脚、背中、肩に焦点を当てる。中程度から強めのマッサージが好きな方に適した全身マッサージ。初めてマッサージを受ける方にはお勧めしません。